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肩部疼痛当心肩峰下滑囊炎
发布时间：2016-10-18浏览次数：623
肩部的冈上肌、三角肌和肩胛骨的肩峰三者之间有一个较大的粘液囊，当发生炎症时，该囊会变大。肩峰下滑囊炎通常在这个部位发生。
这种疾病在体操、投掷、排球、游泳和举重运动员中非常多见。其病因多见于肩峰撞击综合征的患者。其发生主要是肱骨大结节反复的超常范围的活动（特别是外展），并与喙突相碰撞挤压之间的滑囊所致，例如自由泳运动员肩关节反复的环转动作；投掷项目运动员的出手动作；举重运动中的举杠铃动作等，都是引起此种损伤的典型机制。
常见症状是肩部上方疼痛，关节活动受限。检查发现撞击试验阳性，肩关节上部压痛，核磁可见肩峰下高信号表现。
处方
在运动中，若出现此症状，应采取以下措施：
1、在疼痛问题解决前，保持休息状态，避免触发疼痛产生的运动；在急性发作期应冰敷；在急性期过去后，即应开始进行肩关节周围肌肉小力量练习。例如用哑铃或墙拉力练习三角肌及肩袖肌群的活动（以不痛为原则），改进血液循环，增加肌力，防止肌肉萎缩。
2、口服止疼和消炎药物。
3、注射局封，建议运动员短暂休息，防止慢性炎症。
4、90%的病人保守治疗可痊愈。如果无效，可以通过关节镜移除滑囊。若滑囊炎治疗及时，症状通常在2-3周内缓解，之后可以恢复体育运动。
国家体育总局
运动医学研究所
丁杰、周敬滨供稿
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