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引导儿童科学健身科学体适能成为新趋势
“我孩子自从接触体能训练，很少生病了。”“孩子智力不输在起跑线上，身体更应该受到重视，好的身体是本钱啊。”近年来，随着全民健身理念的深入人心，重视健康已经不只是大人的专属，青少年的运动健康有了越来越多的形式，冬夏令营、系列比赛、集训嘉年华……一些家长把孩子送去儿童健身中心，让孩子从小接受体能训练，提高自身身体素质。
营养过剩，缺乏锻炼，体重超标，体质偏弱是现在不少孩子的通病。来自河南鹤壁的铁路职工葛为民说：“我家孩子从小体质不好，天气稍微变化容易咳嗽发烧，大女儿是我从小训练她游泳改善了她的体质，现在针对儿童体能的项目越来越多，所以我给小儿子报了一个体适能的健身培训，希望他能从小培养好的体质，毕竟好的身体是一切的保证。”
对此，北京朝阳某健身房体适能教练薛文涛表示，体适能提高的是人体最基础的能力，例如心肺功能、身体协调性、敏捷性、爆发力等，从而促进肌肉发育。儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量，运动过程中全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实，能促进儿童的器官发育；另一方面一些体适能动作会刺激骨膜的反作用，使儿童骨骼的发育也更加旺盛，从而更加坚固。
薛文涛说，儿童体适能课程都是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格，有助于提高儿童的情商。而且儿童的体适能课程以互动性的形式为主，例如高抬腿，折返跑，互动击掌，在欢乐中完成，还锻炼了身体，既培养了孩子们的运动兴趣，身体健康也得到了改善，这些都是能受益一生的。
不过，薛文涛也反映现在相较于各种文化培训班，家长对儿童体适能的重视程度并不高。
“对孩子体能训练的需求主要来自两类家长：一类是希望帮孩子减肥的；另一类孩子身体太弱或是太瘦，希望能增强体质的。现在很多家长有让孩子参与健身的意识，这本身是个好现象，说明家长对孩子的身体素质和健康成长没有忽视，只不过形式还有待商榷。身为教练我们能做的就是引导大家科学健身，在儿童成长道路上给出建议，带出效果，通过实例让家长知道更多体适能的知识，从而接受这种方式。”薛文涛说。（转自5月15日《中国体育报》07版）
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